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Comida Chatarra Presentacion

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Integrantes: ¿Por qué nos gustan tanto las chucherías, los refrescos, los caramelos y los pasteles? Tienen unos colores tan bonitos y saben tan bien que es casi imposible no comerlos. Además, los anuncios de la Tele dicen que comerlos es fantástico. Pero no es verdad. Tienen mucha grasa y azúcar . Por eso se les llama "comida basura" o "comida chatarra“, es decir, comida desechable. Qué es la comida chatarra? ¿   Contiene altos niveles de grasas, sal, condimentos o azúcares (que estimulan el apetito y la sed, lo que tiene un gran interés comercial para los establecimientos que proporcionan ese tipo de comida) y numerosos aditivos alimentarios, como colorantes y químicos. Potencialmente todos los alimentos son perjudiciales para la salud si se abusa de su consumo. ¿  Alta cantidad de proteínas de origen animal Aditivos, enzimas, colorantes, emulsionantes y saborizantes  Abundante cantidad de azucares simples, grasas saturadas, colesterol y sodio.  Alta cantidad de grasas (carne, algunos quesos y otros aderezos) mayonesa además de excesiva cantidad de sal y hidratos de carbono (harinas y azúcares) • Los cultivos de alimentos manipulados genéticamente no ofrecen ningún beneficio al consumidor, y los peligros son desconocidos e irreversibles para el medio ambiente INFORMACION NUTRICIONAL DE LA COMIDA CHATARRA POLLO A LA BRASA / PAPAS FRITAS Calorías (Kcal.) 436 Hidratos de Carb. 34 Proteínas 25 Grasas 13 PALITOS DE MAIZ / POP CORN Calorías (Kcal.) 158 Hidratos de Carb. 15 Proteínas 2 Grasas 10 Fibras 0 Calorias (Kcal') 168 Hidratos de Carb. 36 Proteínas 0 Grasas 0 Fibras 0 HAMBURGUESAS / HOT DOG Calorías (Kcal.) 290 Hidratos de Carb. 29 Proteínas 15 Fibras 0 HELADOS / CARAMELOS / TORTAS Calorías (Kcal.) 470 Hidratos de Carb. 57 Proteínas 4 Grasas 24 Fibras 4 Calorías (Kcal.234 Hidratos de Carb. 25 Proteínas 9 Grasas 12 Fibras 0 ¿QUE SUCEDE CUANDO ABUSAMOS DE LA COMIDA CHATARRRA? CONSECUENCIAS:  Aumento de peso y por ende obesidad, problemas cardiovasculares, hipertensión arterial, incidencia en la aparición de diabetes, aumento del colesterol y principios de aterosclerosis, afección al hígado y los riñones por presencia en la comida chatarra de preservantes, colorantes, saborizantes, antioxidantes, etc, cáncer de colon, algunos componentes químicos pueden producir alergias en la piel. La importancia de la alimentación sana  Alimentarse en forma equilibrada le permite al individuo mantenerse saludable, esto equivale a poder realizar las actividades diarias sin sensaciones desagradables ni de agotamiento mental y físico. Conclusiones. En la última investigación acerca del sobrepeso en la infancia, entre otras cosas, se constató de que el 8% de los niños acuden a la escuela sin haber desayunado. El desayuno es la comida más importante del día y está directamente implicada en la regulación del peso. Premiar un buen comportamiento con golosinas y otros alimentos calóricos, también hay que corregirlo. Preparar las comidas con ingredientes frescos y naturales, siempre que puedas. Conclusiones. Cuando los padres dan a los hijos la atención debida y se preocupan por su alimentación, las posibilidades de que sufran sobrepeso son bajas. El control de los adultos es fundamental a la hora de prevenir la obesidad infantil. Para ello es necesario obedecer a algunas pautas alimenticias, considerando que los primeros años de vida de un niño son cruciales en su educación. Cuidar que los niños no salten las comidas, organizando una rutina y siendo constante. HAZ QUE LO NUTRITIVO SEA RICO