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IMC 1. Índice Índice de de masa masa corpo corporal ral El índice de masa corporal (IMC) es un número que se calcula con base en el peso y la estatura de la persona. El IMC es un indicador de la gordura bastante confiable para la mayoría de las personas. El IMC no mide la grasa corporal directamente, pero las investigaciones an mostrado que tiene una correlaci!n con mediciones directas de la grasa corporal, tales como el pesa"e ba"o el agua y la absorciometría dual de rayos # ($#%, por sus siglas en ingl&s). ',  El IMC se puede considerar una alternativa para mediciones directas de la grasa corporal. %dems, es un m&todo econ!mico y fcil de reali*ar para detectar categorías de peso que pueden llevar a problemas de salud. IMC Nivel de peso  Por debajo de 18.5 Bajo peso 18.5 – 24.9 Normal 25.0 – 29.9 Sobrepeso 30.0 o más Obeso 2. ¿Cómo usa se el IMC? El IMC se usa como una erramienta de dete detecc cci! i!n n para para iden identitififica carr posi posibl bles es prob proble lema mass de salu salud d de los los adul adulto tos. s. +in +in embargo, el IMC no es una erramienta de diagn!stico. or e"emplo, una persona puede tener un alto IMC, pero para determinar si el e-ceso de peso es un riesgo para la salud, salud, un proveedor proveedor de atenci!n atenci!n m&dica m&dica necesitar necesitar reali*ar reali*ar evaluacion evaluaciones es adicio adicionale nales. s. Estas Estas evalua evaluacio ciones nes pueden pueden inclui incluirr la medici medici!n !n del grosor grosor de los pliegu pliegues es cutne cutneos, os, evalua evaluacio ciones nes de la alimen alimentac taci!n i!n,, la activi actividad dad física física,, los antecedentes familiares y otras pruebas de salud que sean adecuadas. El IMC se calcula de la misma manera tanto para adultos como para nios. El clculo se basa en las siguientes f!rmulas/ peso (kg) / [estatura (m)] 2 3. Bajo peso eso El t&rmino peso bajo se refiere a un umano cuyo umano cuyo peso se peso se considera se encuentra por deba"o de un valor saludable. En general la definici!n se refiere al índice de masa corporal (IMC). corporal (IMC). 0n IMC inferior a '1.2 es por lo general identificado como un peso ba"o.' Esta definici!n definici!n m&dica m&dica de peso ba"o puede ser distinta de la de otros usos del t&rmino, tales como aquellas basadas en lo que se considera atractivo. 3a causa ms común de que una persona tenga un peso ba"o es bsicamente la desnutrici!n causada por la ausencia de alimentos adecuados, que puede llegar a alcan*ar el 245 en algunas partes del 6frica subsaariana y el sur de %sia. 3os efecto efectoss primar primarios ios de la desnut desnutric rici!n i!n pueden pueden ser amplif amplifica icados dos por efecto efecto de enfermedades7 aún enfermedades relativamente fciles de tratar tales como la diarrea pueden llevar a la muerte. En presencia de alimentos apropiados, la e-istencia de un peso ba"o puede a veces ser consecuenc consecuencia ia de enfermedades enfermedades mentales mentales o físicas. físicas. E-isten cientos de causas posibles para una p&rdida e-cesiva de peso o que una persona tenga peso ba"o. 8. Enfe Enferm rmed edad ades es aso asoci ciad adas as El problema más direco asociado al peso bajo es !"e p"ede ser sec"#dario $%o si#omáico de "#a e#&ermedad s"b$ace#e. 'a p(rdida de peso i#e)plicada re!"iere de "# dia*#+sico m(dico. El peso bajo p"ede ser ambi(# "#a co#dici+# ca"sal primaria. 'as perso#as co#  peso e)remadame#e bajo p"ede# e#er "#a pobre co#dici+# &,sica $ "# sisema i#m"#ol+*ico d(bi d(bill- aci aci(# (#do dolo loss prop prope#s e#sos os a las las i#&eccio#es. i#&eccio#es. Se*/# Se*/# ober ober E. Blac de la o#s opi#s Scool o& P"blic ealeal- 'a oc"rre#cia de peso bajo ... $ de&icie#cias de micro#"rie#es ambi(# debilia# el sisema de de&e#sas i#m"#e $ #oi#m"#es del c"erpo- $ debe# ser clasi&icadas como ca"sas s"b$ace#es de m"ere si so# comp"es comp"esas as co# e#&erm e#&ermedad edades es i#&ecci i#&ecciosa osass !"e so# las ca"sas ca"sas asocia asociadas das 2 ermi#ales.  'as perso#as co# peso bajo a ca"sa de de&icie#cias e# la #"rici+# so# moi6o moi6o de especial especial preoc"paci+#preoc"paci+#- dado !"e #o solo la i#*esa i#*esa de calorias p"ede calorias p"ede ser  i#ad i#adec ec"ad "adaa- pero pero amb ambi( i(# # la i#*e i#*es saa $ abso absorc rci+ i+# # de oro oross #"r #"rie ie# #es es 6ia 6iale lessespeci especialm alme#e e#e ami#oácidos $ micro# micro#"r "rie# ie#es es ese#ciale ese#cialess ales ales como como 6iami#as $ mi#erales. 5. Normal 9:u& es el peso normal; $efinimos el peso normal como el peso promedio de un sector de la poblaci!n, e-presado generalmente en relaci!n a la altura. 3as tablas de peso normal se adaptaron primero para varones y embras, pero luego, viendo la diferencia que impone la constituci!n corporal ,8 millones de personas adultas como consecuencia del sobrepeso o la obesidad. %dems, el 885 de la carga de diabetes, el >5 de la carga de cardiopatías isqu&micas y entre el ?5 y el 8'5 de la carga de algunos cnceres son atribuibles al sobrepeso y la obesidad.  % continuaci!n se presentan algunas estimaciones mundiales mundiales de la @M+ correspondientes correspondientes a 441/ • '844 millones de adultos de 4 y ms aos tenían sobrepeso. $e esta cifra, ms de 44 millones de ombres y cerca de >44 millones de mu"eres eran obesos. • En general, ms de una de cada '4 personas de la poblaci!n adulta mundial eran obesas. • 1.9:u& causa el sobrepeso y la obesidad; 3a causa fundamental del sobrepeso y la obesidad es un desequilibrio energ&tico entre calorías consumidas y gastadas. En el mundo, se a producido/ • • un aumento en la ingesta de alimentos a limentos ipercal!ricos que son ricos en grasa, sal y a*úcares pero pobres en vitaminas, minerales y otros micronutrientes, y un descenso en la actividad física como resultado d e la naturale*a cada ve* ms sedentaria de mucas formas de traba"o, de los nuevos modos de despla*amiento y de una creciente urbani*aci!n.  % menudo menudo los cambios en los bitos de alimentaci!n alimentaci!n y actividad física son consecuencia de cambios ambientales y sociales asociados al desarrollo y de la falta de políticas de apoyo en sectores como la salud7 agricultura7 transporte7 planeamiento urbano7 medio ambiente7 procesamiento, distribuci!n y comerciali*aci!n de alimentos, y educaci!n. Instrucciones: 1. Aormar grupos de 8 personas. 2. 3eer la o"a que corresponde y subrayar lo que considere ms importante. 3. %gruparse según la o"a que le toc! y compartir las ideas asta llegar a una idea en común. 4. Bolver al los grupos del comien*o y compartir la informaci!n. 5. Calcular el IMC de cada uno, y luego comparar con el resto del grupo y anali*ar según los puntos vistos.