Instrumento Proyecto De Vida

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. PROYECTO DE VIDA Nombre: Fecha: ¿Abordarías un barco para zarpar sin rumbo fijo? ¿Cómo podrías manejar tu vida si no sabes a dónde quieres llear? !"iste una ran diferencia entre vivir a la deriva # tener un pro#ecto de vida can el que te conduzcas al puerto de destino que t$ elijas% &'oma las riendas de tu vida # disfruta la travesía tanto como la lleada(% !l pro#ecto de vida es una planeación realista # sistem)tica con la finalidad de lorar las metas personales* a trav+s de decisiones* estrateias # actividades orientadas a la salud psicolóica* es decir* a ser libre* autónomo # alcanzar la satisfacción esencial consio mismo% ,ara ello se requiere: identificar la situación actual* tener deseos* definir criterios para el camino a seuir mediante metas a corto* mediano # laro plazo* así como traducir todo esto en acciones concretas en función de lo pro#ectado% !ste instrumento tiene por objeto enerarte refle"ión sobre factores b)sicos de tu vida # tu futuro* a#udarte a precisar metas # convocarte a la perseverancia para que te encamines a ellas% I. VISUALIZACIÓN . -maina cómo te ustaría ser # vivir en el futuro% .!n ///// a0os* cuando mi edad sea ./////.:  RASGOS DE PERSONALIDAD. PERSONALIDAD. 1% ¿Cóm ¿Cómoo me us usta tarí ríaa ser? ser? 2% ¿3u+ ¿3u+ me ust ustarí aríaa hacer hacer?? . 4% ¿5ónde ¿5ónde me me ustar ustaría ía estar estar?? 6% ¿Cu)les ¿Cu)les ser)n mis mis mejores mejores rasos rasos de personalid personalidad? ad? 7% ¿3u+ ser) ser) lo que le le uste m)s a la la ente de mí?  SALUD. 8% ¿3u+ ¿3u+ me ustar ustar)) comer comer?? 9% ¿3u+ ejercicio ejercicio físico practicar+? practicar+? % ¿Cómo ser) ser) mi horario horario para para dormir dormir # descansa descansar? r?  FAMILIA O GRUPO PRIMARIO. ;% ¿Con ¿Con qui+n qui+n viv vivir ir+? +? 1<% ¿Con quienes platicar+ con m)s frecuencia? 11% ¿3ui+nes ¿3ui+nes ser)n las personas personas que m)s me apo#en? . 12% ¿Cómo manifestaremos afecto en mi familia o en mi rupo rupo primario? 14% ¿Cómo me imaino que ser) un día típico en mi casa?  PAREJA. 16% ¿3ui+n ser) mi pareja? pareja? 17% ¿Cómo me imaino # como me ustaría que fuera fuera mi pareja? 18% ¿3u+ tendremos tendremos en com$n? 19% ¿Cu)les ser)n las actividades que que realizaremos juntos? 1% ¿Cómo nos divertiremos? divertiremos? 1;% ¿Cómo le har+ saber a mi pareja lo que me arada de ella # de nuestra relación? 2<%¿5e qu+ hablaremos?  AMISTADES. 21% ¿Cu)ntos ¿Cu)ntos amios tendr+? 22%¿3ui+nes ser)n mis amios? . 24%¿Cómo ser)n mis amios? =edad* escolaridad* ocupación # forma de ser> 26%¿3u+ actividades compartir+ con mis amios? 27%¿3u+ afinidades compartir+ con mis amios?  DIVERSIÓN. 28%¿3u+ har+ en mi tiempo libre? 29%¿A qu+ eventos culturales asistir+? 2%¿Cómo ser)n mis vacaciones?=frecuencia* duración # destinos> 2;% ¿Con qui+n ir+? 4<%¿!n compa0ía de qui+nes me divertir+?  ESCUELA. 41% ¿3u+ estudios cursar+ o habr+ cursado? 42%¿!n qu+ institución educativa? . 44%¿,or qu+ motivos habr+ eleido esos estudios?  RECURSOS ECONÓMICOS. 46%¿5ónde trabajar+? 47%¿Cu)nto dinero anar+? 48%¿Cu)l ser) mi puesto #o mis funciones? 49%¿3u+ otras actividades remunerativas me ustarían realizar? 4%¿5ónde vivir+? casa propia = > de mis padres = > rentada = > otro@ ¿cu)l?////////= > 4;%¿Cu)nto dinero necesitar+ para salir de vacaciones? 6<%¿Cu)l ser) mi medio de transporte? 61% ¿Cómo ser) mi forma de vestir? vestir? 62%¿!n qu+ astar+ mi dinero? II. PLANEACIÓN. A partir de la visualización que realizaste en el punto anterior # con a#uda de tu terapeuta* determina tu situación actual en estos factores # desarrolla objetivos a laro* mediano # corto plazo* así como inmediatos* los cuales ir)n . de lo m)s eneral a lo m)s especifico% Considera para el laro plazo el mismo que utilizaste en la visualización% bserva el siuiente !B!C,D:  FAC'E! DAEG ,DAH =idea CE' ,DAH =primera -N!5-A' =actividad concreta a !n 4 a 8 meses 5e ho# a los pró"imos 9 días =meta a alcanzar> ,rac ,racti tica carr nata nataci ción ón 5ed 5edicar icar 1 hora hora al día día a  Asistir 4 veces por la natación  semana a clases de natación  !n 7 a0os SALUD  !5-AN ,DAH eneral> !n 1 a0o etapa a lorar> realizar> Acudir 1 vez por semana a clases de natación  !n la siuiente p)ina realiza tu t u planeación% Al concluirla* refle"iona # anota: ¿3IJ K!N!F-C- !NCN'EJ AD E!AD-HAE !'! !B!EC-C-  NOTA: Hay cosas d! "#oyc$o d %&da '( ya $&)s d*&)&do+ "#o #c(#da '( s &,"o#$a)$ '( !o "!as,s y -aas ()a "!a)ac&/). PLANEACIÓN FAC'E! EAG 5! ,!ENAD-5A5 ADI5 DAEG ,DAH =idea eneral> !n 7 a0os !5-AN ,DAH =meta a alcanzar> !n 1 a0o CE' ,DAH =primera etapa a lorar> !n 4 a 8 meses -N!5-A' =actividad concreta a realizar> 5e ho# a los pró"imos 9 días . FA-D-A  GEI, ,E-AE- ,AE!BA A-'A5! 5-L!E-MN !CI!DA 'EAKAB ESTO 0UE PLASMASTE ES UNA GU1A PROCURA NO OLVIDARLA Y TENERLA PRESENTE+ PERO RECUERDA 0UE TE VAS A ENFRENTAR A O2STACULOS A LOS CUALES DE2ES REPONERTE+ PARA AS1 CONTINUAR CON TUS PROPÓSITOS. RECUERDA T3 ERES EL AR0UITECTO DE TU PROPIO DESTINO.