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Liberte-se Da Fome Emocional

Para minha mãe, Ruth Wiggs Para meu pai, Bernard Roth Por sua graça, humor e disposição para participar na luta para amar e esquecer. Obrigada. Sumário Agradecimentos, 9 Introdução,11 Capítulo l Estar com fome é como estar apaixonado: se você não tem certeza, provavelmente não está, 15. Capítulo 2 Decidindo o que você quer comer: pegando o bolo e comendo, 31. Capítulo 3 Alimentação distraída: não conta se você não estiver sentada, 53. Capítulo 4 Sabendo quando parar de comer: já chega,

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