Transcript
Heeft u opmerkingen of suggesties i.v.m. deze brochure? Geef ons gerust een seintje! Dienst kwaliteit Tel: Voedingsmiddelenlijst geschikt voor mensen met diabetes Jessa Ziekenhuis vzw Maatschappelijke zetel: Salvatorstraat 20, 3500 Hasselt versie mei 2014 (Object-ID ) Welkom Deze brochure bevat een overzicht van voedingsmiddelen die geschikt zijn voor mensen met diabetes. Indien u na het lezen ervan nog vragen heeft of extra informatie wenst, kan u steeds terecht bij de dieetafdeling. Wij wensen u alvast veel succes! 1 Aldi Harde kaas Light kaas Smeerkaas Jogging (tipjes) Smeltkaas Jogging Yoghurt Bifidus magere yoghurt met muesli 1 potje = 1/2 KH-ruilwaarde = 51 kcal Milsani 0% (verschillende fruitsmaken: aardbei, ananas, ) 1 potje =1/2 KH-ruilwaarde = 58 kcal Confituur Sanoform 30 % minder suiker (abrikoos of viervruchten) Tamara light 30% minder suiker (aardbei of abrikoos) Mayonaise Albona Light Light frisdrank River cola light lemon River orange light River agrum light River cola light 2 Zoetstof Sanoform poeder Bereidingsvetten en oliën Bratella braadmargarine vloeibaar Extra olijfolie Maïsolie Butella frituurolie vloeibaar Smeervetten Spring omega 3 Buttella light 25% Buttella soja minarine Koeken De hoeveelheid koeken beperkt u best. Spreek af met uw diëtiste hoe vaak u hier gebruik van mag maken. Denk eraan dat koeken een belangrijke bron zijn van calorieën en vetten. De hoeveelheid die erbij staat komt overeen met 1 koolhydraatruilwaarde: 20g Granobis (rozijn-appel, natuur) of 1.5 stuks (96 kcal) 14.5g fruitbiscuits (appel, krenten) of 1.5 stuks (84 kcal) 15.5g rijstwafel of 2.5 stuks (65 kcal) 16.5g Samson schoolkoekjes natuur of 1.5 stuks (76 kcal) 3 Lidl Harde kaas Linessa doux of fruité Smeerkaas Light Smeltkaas Tenery Light Andere kazen Light mozzarella Yoghurt Iogurte 1 potje = 1/2 KH-ruilwaarde = 39 kcal Petite France 1 potje = 1/4 KH-ruilwaarde = 25 kcal Confituur Linessa (abrikoos, aardbei of cassis) 4 Bereidingsvetten en oliën Lucesse voor koken, (roer)bakken en braden, met olijfolie Vita d or bakken en braden Vita d or maïskiemolie Vita d or zonnebloemolie Becel omega 3 Iliodor olijfolie extra Bertolli extra virgine olijfolie Vita d or frituurolie Vita d or vloeibaar frituurvet Luccesse 100% Italië Prima donna olijfolie Smeervetten Becel pro active Becel original Becel light Vita d or omega 3 Vita d or light Koeken De hoeveelheid koeken beperkt u best. Spreek af met uw diëtiste hoe vaak u hier gebruik van mag maken. Denk eraan dat koeken een belangrijke bron zijn van calorieën en vetten. De hoeveelheid die erbij staat komt overeen met 1 koolhydraatruilwaarde: 25g Linessa Müsli-Riegel Nuss & mandel of 1 stuk 5 Delhaize Harde kaas Weight Watchers jong Milner mosterd Milner licht gerijpt Milner gerijpt Maredsous light Leerdammer lightlife Breugel light Delhaize gouda light Westlife light Oudendijk light belegen Oudendijk light jong Smeerkaas Maredsous light Philadelphia light Philadelphia bieslook light Delhaize extra light Delhaize light Effi natuur Effi komkommer dille Smeltkaas Ziz light Geraspte kaas Belleligne cuisine 2 kazenmix Emmentaler light Entremont Mozarella light delhaize 6 Andere kazen Madame loïk light Paturain look en fijne kruiden Boursin light Balade so light Coeur de lion léger Président light Fagotin light Jean-louise tomme light Yoghurt en platte kaas Activia 0% bosvruchten 1 potje = 1 KH-ruilwaarde = 67 kcal Activia 0% ananas 1 potje = 1 KH-ruilwaarde = 69 kcal Activia 0% kersen 1 potje = 1 KH-ruilwaarde = 69 kcal Activia 0% aardbeien 1 potje = 1 KH-ruilwaarde = 67 kcal Activia natuur mager 1 potje = 1/2 KH-ruilwaarde = 59 kcal Bifidus delhaize muesli & fibres 1 potje = 1/2 KH-ruilwaarde = 56 kcal Delhaize yoghurt vruchten 1 potje = 1/2 KH-ruilwaarde = 51 kcal Vitalinea cremosso 0%+ 1 potje = 1/2 KH-ruilwaarde = 59 kcal Vitalinea fruit 0%+ 1 potje = 1/2 KH-ruilwaarde = 59 kcal Vitalinea pro natuur en fruit 1 potje = 1/2 KH-ruilwaarde = 46 kcal Vitalinea pro bosvruchten 1 potje = 1/2 KH-ruilwaarde = 50 kcal 7 Vitalinea pro aardbei 1 potje = 1/2 KH-ruilwaarde = 49 kcal Danone nutriday mager natuur 1 potje = 1/2 KH-ruilwaarde = 59 kcal Delhaize magere yoghurt 1 potje = 1/2 KH-ruilwaarde = 59 kcal Vitalinea verse kaas 0% 1 potje = 1/2 KH-ruilwaarde = 61 kcal Verse kaas delhaize 0% 1 potje = 1/4 KH-ruilwaarde = 49 kcal = 91 kcal = 99 kcal Confituur Delhaize Tutti Frutti Materne Enjoy Effi Mayonaise en dressings Devos Lemmens Light mayonaise Devos Lemmens Dressing Light Devos Lemmens Extra Light mayonaise Devos Lemmens light cocktailsaus Devos Lemmens light tartaar Devos Lemmens light bearnaise Devos Lemmens Vinaigrette extra Light bieslook + sjalot Devos Lemmens Vinaigrette extra mosterd Effi Yogonaise Effi Light Mayonaise Effi Fijne kruiden Becel Light Mayonaise Vitelma Light 8 Delhaize Dressing Light Delhaize Light tartaar Delhaize Light Cocktailsaus Delhaize slasaus + fijne kruiden Vandemoortele light tuinkruiden zonder suiker Vandemoortele light mosterd zonder suiker Light frisdrank Vitalinea Frizzy Orange Vitalinea Frizzy Agrum Vitalinea Frizzy Lime + Lemon Vitalinea 0% Té Lemon + Bergamot Fanta Light Sinaas Fanta Light Lemon Sprite Zero Cola Light Cola Light decafeïne Cola Light Lemon Cola Light + antioxidanten Cola Light + vitaminen Cola Light Sango Cola Zero Orangina Light Gini Light Pepsi Max Pepsi Max Lemon Tonisteiner citroen Tonisteiner sinaas Lipton Ice Tea Light Lipton Ice Tea Light Lemon Lipton Linea Schweppes Indian Tonic Light Schweppes Agrum Light 9 Delhaize Limo Orange Delhaize Limo Lemon Delhaize Ice Tea Delhaize Cola Light Delhaize Cola Light Lemon Delhaize Agrum Light Zoetstof Delhaize Delhaize zoetstof op basis van aspartaam Canderel Bereidingsvetten en oliën Delhaize bakken en braden vloeibaar Delhaize BIO bakken en braden Bertolli vloeibaar Planta (in bewaardoos) Vitelma bakken en braden finesse Alpro soya light vloeibaar Alpro soya bakken en braden vloeibaar Alpro soya bakken en braden (vlootje) Becel bakken en braden light vloeibaar Becel bakken en braden vloeibaar Becel bakken en braden (vlootje) Solo culines vloeibaar ISIO 4 olie Isio Lesieur soja Mengsel van 4 oliën: koolzaad-, olijf-, lijnzaad-, tarwekiemolie 10 Smeervetten Delhaize 365 Delhaize 38% Delhaize light 25% Belolive zachte smaak Bertolli 42% Planta vlootje smeren Vitelma light (minelma) Vitelma progress Alpro soya light Alpro soya minarine Becel original Becel light Becel omega 3 plus Becel pro activ Becel pro activ extra light Becel pro activ olijolie Benecol bakken en smeren Benecol light Benecol met olijfolie 11 Koeken De hoeveelheid koeken beperkt u best. Spreek af met uw diëtiste hoe vaak u hier gebruik van mag maken. Denk eraan dat koeken een belangrijke bron zijn van calorieën en vetten. De hoeveelheid die erbij staat komt overeen met 1 koolhydraatruilwaarde: 16g Lu petit beurre of 2 stuks (74 kcal) 16.5g Petit Beukelaar of 2.5 stuks (75 kcal) 19g Delhaize volkoren speculaas of 1.5 stuks (94 kcal) 19g lotus 6-granen speculaas of 1.5 stuks (85 kcal) 19g Dinosaurus granen of 1.5 stuks (106 kcal) 19g Lu petit Dejeuner meergranen of 1.5 stuks (84 kcal) 18g Vitalinea Breakfast. Krokante biscuits met chocoladestukjes of 2 stuks (85 kcal) 24g All bran mini breaks. Bruine suiker en kaneel of 1 zakje (96 kcal) 22g Vitalinea krentenbiscuit of 1.5 stuks (85 kcal) 17g Sultana bosvruchten of 1.5 stuks (83 kcal) 20g Lu grany Crunchy (Appel peer, rozijnen) of 1 stuk 20g Grany biscuit appel of 1.5 stuks (95 kcal) 21g Céréal control of 2 stuks (84 kcal) 20g vitabis of 1.5 stuk (76 kcal) 20g betterfood of 1 stuk (58 kcal) 12 Carrefour/GB/Alma Harde kaas Beemsterlite jong Nazareth light Westlite actiflora Loo light (= père joseph) Belleligne belegen Belleligne gouda vetarm Belleligne essential Belleligne cheddar Entremont light Carrefour gouda light Stylesse kaasblokjes Smeerkaas La vache qui rit light Chavroux light Stylesse smeerkaas Smeltkaas Belleligne light & fresh smeltkaas Andere kazen Santa lucia light mozzarella Stylesse mozzarella light Salakis léger (geitenkaas) Mascarpone galbani light Cambodzola light Babybel light Belgolight jong 13 Yoghurt en platte kaas Stylesse verse kaas natuur 1 potje = 1/4 KH-ruilwaarde = 56 kcal Stylesse natuur yoghurt 1 potje = 1/2 KH-ruilwaarde = 47,5 kcal Carrefour magere yoghurt 1 potje = 1/2 KH-ruilwaarde = 69 kcal Magere yoghurt van 1 1 potje = 1/2 KH-ruilwaarde = 41 kcal Stylesse yoghurt met vruchten 0% 1 potje = 1/2 KH-ruilwaarde = 46 kcal Carrefour bifidus form+ mager 1 potje = 1/2 KH-ruilwaarde = 45 kcal Confituur Stylesse (abrikoos, aardbei en 3 citrusvruchten) Mayonaise en dressings Stylesse dressing Kraft light Effi extra light Kraft no cholesterol Devos Lemmens look & fijne kruiden light Vandemoortele balsamico light Effi extra light zoet-zuur Effi extra light zachte citroen Stylesse vinaigrette met yoghurt Stylesse vinaigrette met mosterd Stylesse vinaigrette met olijfolie en basilicum Devos lemmens extra light salade saus 14 Light frisdrank Cola light van 1 Carrefour lime light Carrefour citroen light Carrefour sinaasappel Zoetstof Stylesse zoetstof in poedervorm en tablet Canderel vanille in poedervorm Canderel crystal Céréal calorie control vloeibaar Zoetstof van 1 poedervorm en tablet Tagatesse van Damhert Bereidingsvetten en oliën Solo soja vloeibaar Solo soja (vlootje) Maïskiemolie Zonnebloemolie Arachideolie Olijfolie Soja olie (koud) Slaolie (koud) Carrefour frituurolie (form+) Vandemoortelen frituurolie Solo frituurolie Vitelma frituurolie Smeervetten St Hubert Omega 3 Carrefour Omega 3 smeerbaar Stylesse soja 15 Koeken 45g all bran reep natuur of 1.2 stuks (184 kcal) 20g Delacre Gateau 7 granen of 2 stuks (87 kcal) 18g Sultana volkoren fruitbiscuits of 1.2 stuks (66 kcal) 17g Carrefour koekjes natuur voor het ontbijt of 1.5 stuk (89.5 kcal) 18g Lu grany evergreen bosvruchten of 1 stuk (78 kcal) 15g vitalinea lichte biscuits of 2 stuks (58 kcal) Colruyt Yoghurt Galaxi fruityoghurt 0 % 1 potje = 1/2 KH-ruilwaarde = 62,5 kcal Galaxi exotisch of aardbei 1 potje = 1/2 KH-ruilwaarde = 60 kcal Galaxi Bifidus mager 1 potje = 1/2 KH-ruilwaarde = 66 kcal Light frisdranken Boxer Cola Light Zoetstof Resto zoetstof Fit and Sweet 16 Algemene indeling vlees, vleeswaren, gevogelte en vis Opmerking: Gebruik niet meer dan 100 tot 150g vlees per dag in totaal. Geef de voorkeur aan mager vlees. Probeer 2 maal per week vis te gebruiken. Van vis mag zowel de magere als de vette vorm gegeten worden. Vermijd gepaneerd en/ of gefrituurd vlees/vis/gevogelte. Vlees Bij voorkeur Middenweg Bij uitzondering Rundsvlees: Gehakte biefstuk, biefstuk, gebraad, lever*, rosbief, schenkel, tournedos, rundsstoofsel Entrecote, ribstuk Hamburger, ossetong, braadworst Varkensvlees: Varkenshaasje, ham, mignonette, oester, filet, gebraad Kalfsvlees: Kalfslapje, gebraad, lever*, schenkel, kalfsstoofsel Paardenvlees: Alle soorten Lamsvlees: Lamsfilet Andere: Alle wildsoorten, struisvogelvlees, schapenvlees Spieringkotelet, haspegebraad Gehakt Lamskoteletje Gehakt, braadworst, ribbetjes, spek Gehakt, lamsstoofsel, bout *Dit product bevat meer cholesterol. Gebruik het daarom niet vaker dan éénmaal per 14 dagen. 17 Vleeswaren Bij voorkeur Middenweg Bij uitzondering Achterham, schouderham, filet américain (zelf bereid), kalkoenham, kiprollade, kipfilet, rosbief, rookvlees, filet de saxe, filet d anvers, gevogelte-aspic Casselerib, gekookte tong, rauwe ham, gevogeltesalami Kipkap, bacon, cornedbeef, paté, salami, alle soorten worst en spek Gevogelte Bij voorkeur Middenweg Bij uitzondering Kalkoenborst, kalkoenlapje, kalkoengebraad, kippenborst, kippenfilet, duif, parelhoen, fazant Kippenworst, kippengehakt, eend zonder vel Soepkip, kip, gans en eend met vel Vis Magere soorten Halfvette soorten Vette soorten Alaska pollak, griet, inktvis, kabeljauw, leng, baars, rode poon, rog, schelvis, schol, snoek(baars), tarbot, wijting, tong, zeeduivel, zeewolf, zeebrasem, zwaardvis Schaal en schelpdieren: Garnalen*, krab*, kreeft*, oesters, mosselen, scampi*, gamba s* Ansjovis, forel, heilbot, sardienen, zalmforel, tonijn Haring, maatje, makreel, rivierpaling, sprot, zalml *Dit product bevat meer cholesterol. Gebruik het daarom niet vaker dan éénmaal per 14 dagen. 18 Vis in blik wordt best genomen op eigen nat. Vissticks zijn gepaneerd en daarom te vermijden. Contactgegevens Heeft u vragen of suggesties, dan kan u terecht bij de dieetafdeling. Diëtisten Campus Virga Jesse Raadpleging, tel: Dieetafdeling, tel: Diëtisten Campus Salvator Raadpleging, tel: Dieetafdeling, tel: Persoonlijke notities 20
